***QUE HACER FRENTE A UNA CATASTROFE COMO LO9S TERREMOTOS****

En primer lugar una pequeña definición de que es un terremoto “también llamado sísmo temblor de tierra es una sacudida del terreno que se produce por choque de las placas tectónicas y por la liberación de energía en el curso de una reorganización brusca de materiales de la corteza terrestre al superar el estado de equilibrio mecánico”

bueno pues principalmente  para entender mejor este tema se fue introduciendo punto por punto cada uno de las cosas que ocurren por medio de los sismos y terremotos y tambien las consecuencias que llegan a suceder, haciendo enfasis en la gran importancia de saber que hacer en caso de un teremoto.

En este interesante tema es muy  importante concientizar a las personas para que estén más informadas sobre los riesgos que ocasionan los acontecimientos naturales tales como lo son los sismos y los terremotos, así tratando de darles ciertos consejos y medidas de prevención, de igual modo mostrándoles un pequeño historial de desastres en la región, ya que nosotros los seres humanos no podemos hacer nada frente a estos fenomenos naturales, también nos podemos dar cuenta que existe una gran  falta de información y cultura por parte de la comunidad, depronto es muy necesario e impresindible conocer  los tres tipos de ondas sísmicas y sobre todo las causas y consecuencias que existen por los sismos y terremotos ya que estamos expuestos a vivenciar algun tipo de catastrofe.
las personas debemos reconocer cuales son los principales motivos de un sismo para que así se tomen las medidas necesarias ante una situación como Determinar los principales riesgos y consecuencias como son: Derrumbes, Partiduras o Agrietamientos, Inundaciones, etc., para tomar las precauciones adecuadas y que no pase a mayores, conocer oportunamente las formas cuándo va a ocurrir un sismo o un terremoto para poder actuar de alguna manera y gracias a la tecnologia podamos obtener una informacion y asi poder tomar las medidas de precaución necesarias a tiempo.

Es muy importante porque es uno de los problemas  que se ha presentado ultimamente con mayor frecuencia como  en Haití, chile y Japón  posteriormente, esto vale la pena estudiarlo para poder detectarlo antes de que ocurra...

********DEPORTE ES SALUD*********

Practicar ejercicio con regularidad trae consigo innegables beneficios para la salud. Lamentablemente, hay mucha gente que no practica ninguna actividad física,influyen muchos factores como  La falta de tiempo, la escasez de instalaciones e infraestructuras y el elevado coste son los principales motivos. Sin embargo, basta una práctica moderada, hacer algún deporte una vez por semana para empezar a notar algunas diferencias, tanto en lo que respecta a la salud física como al bienestar psíquico

Ya que El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad. En la interacción del cuerpo con el espacio y el tiempo a través del movimiento, se construyen numerosos aprendizajes del ser humano. Esta construcción se realiza a través de una sucesión de experiencias educativas que se promueven mediante la exploración, la práctica y la interiorización, estructurando así el llamado esquema corporal

 Además, el deporte tiene una gran influencia en la prevención de muchas enfermedades como la obesidad, la hipertensión y la diabetes.
Se estima que entre un 9 a un 16 por ciento de las muertes producidas en los países desarrollados pueden ser atribuidas a un estilo de vida sedentario. En el estado de salud de una persona este es un factor fundamental que se combina con otros determinantes importantes como la dotación genética, la edad, la situación nutricional, la higiene, salubridad, estrés y tabaco.   

                                                                                                   

......PAPEL POLITICO DE LAS MUJERES PASTUSAS.....

El realismo en pasto y la nueva granada fueron los escenarios históricos de participación de la mujer en diversos ámbitos. Las mujeres en evidente ejercicio de su libertad y conciencia que le correspondía en ese momento , hacen presencia atraves de distintas acciones y estrategias que demandaban la causa patriótica realista y autonomista. Con relación a sus labores emprendidas en este contexto histórico es preciso mencionar las siguiente : conductoras de comunicaciones espias y contraespías , proveedoras de municiones armas y pertrechos para propiciar el refugio seguro de los lideres de cada causa fueron combatientes disfrazadas de hombre y en conspiraciones preparaban los alimentos de los soldados en calidad  de rancheras  atendían y curaban a los heridos entre otras .

La motivación para la intervención de estas mujeres seria seguramente la de compartir la independencia de España. Estar a favor de la junta suprema de quito y solidarizarse con sus maridos. Diez valientes mujeres acompañaron a las fuerzas patritas en la causa independentista: Manuela Romo, Maria Muñoz, Beatriz Molina con hijo , Josefa Guerra, Casimira Guerra, Maria Molina con hijo, Ignacia Rocha, Dominga Vinueza, Maria Chacona y Casimira Florez. Asi pues el papel político de las mujeres pastusas fue bastante activo haciéndose mas que visible en este acontecimiento histórico de gran envergadura.

El mismo sentido, las monjas conceptas de la ciudad de pasto, desempeñaron un rol social y político interesante all exponer su pensamiento y acciones de respaldo a la causa realista. En este orden, es interesante mencionar: ¨ellas se adelantaran a su tiempo porque son las únicas mujeres pastusas letradas y se sienten en derecho de expresar abieratamente sus ideas, y proceden de la palabra al hecho¨.la situación social de la mujer en esta época, adquiere condiciones de asimetría  hombre mujer, dado el predominio del ego masculino en el entorno institucional y las coordenadas que los poderes en pugna le dictaron al comienzo sobre que rol o papeles, debía representar simbólicamente o en la practica social cotidiana y ritual.

** LA MUERTE **

La muerte. Acaso no es lo que más nos preocupa como seres humanos, seres mortales. Y es que quién sabe lo que realmente es, ¿Habrá algo más allá? Si no lo hay, ¿qué se sentirá formar parte de esa nada?

En muchas ocasiones he tratado de imaginar lo que se sentiría ser nada. Dicen que la imaginación no tiene límites, pero me es curioso encontrar que ese “sentirse parte de la nada” puede ser la excepción de esta regla. Podemos resolver problemas de matematicas, podemos ingeniárnoslas para enviar hombres a la Luna o sondas espaciales a otros planetas, pero no podemos ni siquiera imaginar lo que se siente no ser nada.

La muerte nos rodea todo el tiempo. La vida está llena de muerte. Cada vez que alguien cercano a nosotros muere, también lo hace una parte de nosotros. Cuando cambiamos de escuela, de casa, de auto, de computadora, de pareja o cualquier otra cosa, sucede lo mismo. Es la muerte la que se hace presente en nuestra vida.

Nadie ha regresado para contarnos qué hay después o qué se siente morir. Aunque supongo que no se siente nada morir, sino estar muerto. Y es que la muerte está hasta que la vida no. No se puede estar muerto y vivo a la vez. Y sin embargo podemos experimentar esos momentos de muerte de los que la vida está llena. Es como una contradicción, estar vivo y sentirnos morir por dentro.

Sin importar la religión que se profese, todos alguna vez hemos temido a la muerte. Ya sea por no querer dejar esta vida o por la incertidumbre de la existencia de algo más allá de ella.

LA DIABETES

La diabetes es una enfermedad cronica que debido a la insuficiencia o a la escasa produccion de insulina que se produce en el pancreas de una persona debido a esto la glucosa se aumenta, La diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía. La insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células.

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Los invito  para que ingresen a mi blog aqui pueden encontrar diferentes articulos de su interes en cuanto a todo lo que tiene relacion con la salud, cientificos, economicos, deportivos, paradigmas, amor  y de  otros   tipos, soy estudiante del programa de enfermeria de la universidad Mariana interesada en conocer y publicar documentos o articulos que nos puedan servir como guia en nuestro desarrollo como estudiantes a la vez distraernos con articulos en cuanto entretenimiento, recuerda que  cada semana estaremos actualizando para que visites esta pagina recuerda que salud es vida....